Eerste keren kunnen spannend zijn, maar vooral ook leuk en opwindend! En zoals dat vaak gaat met nieuwe dingen proberen, is een goed begin het halve werk. Misschien is het bij de eerste keer anaal zelfs wel het héle werk. Goede voorbereiding is namelijk essentieel voor een prettige ervaring. Daarom legt dit stappenplan je precies uit wat je moet doen en weten als je voor het eerst met anale seks gaat experimenteren.
Stap 1: Verzamel informatie
Mogelijk heb je al het een en ander aan informatie gehoord, gezien of gelezen en heeft dat ertoe geleid dat je anale seks wil uitproberen. Maar misschien ben je gewoon nieuwsgierig zonder je er al te veel in te hebben verdiept. Hoe dan ook: het is handig om van tevoren een aantal dingen te weten, zodat je niet voor verrassingen komt te staan én zodat je niet zomaar wat doet.
Wist je bijvoorbeeld dat de anus zo’n gevoelige plek is omdat het veel bloedvaten en zenuwen bevat? Stimulatie van de buitenkant kan daarom al heel opwindend zijn.
Ook inwendig kan voor zowel mannen als vrouwen prettig zijn, maar bij mannen een beetje extra: hun p-spot bevindt zich in de anus. Deze plek kun je zien als de mannelijke g-spot. Stimulatie hiervan kan leiden tot intense hoogtepunten. Anatomisch gezien dus héél logisch om into anal play te zijn! Meer weten? Alles over de p-spot lees je hier.
Stap 2: Verzamel benodigdheden
Om anale seks smooth te laten verlopen, ongemak te voorkomen en er optimaal van te genieten, heb je een aantal dingen nodig (naast zin en geduld).
Musthaves:
Glijmiddel
Wie zich in anale seks heeft verdiept en informatie heeft verzameld, weet dat de anus van nature geen vocht aanmaakt. En ook dat deze nauwer is dan de vagina. Om pijnlijke wrijving te voorkomen, is glijmiddel nodig.
Glijmiddelen speciaal voor anaal gebruik zijn dikker en blijven langer glad dan andere glijmiddelen. Zorg dat je een glijmiddel op waterbasis gebruikt als je met toys aan de slag gaat. Zo niet, heb je meestal het langst plezier van glijmiddel op siliconenbasis. Deze trekt minder snel in de huid. Er zijn ook glijmiddelen die een licht verdovende werking hebben en die de anus helpen te ontspannen.
Condoom
De haar- en bloedvaatjes in en rond de anus zijn gevoelig. Bij lichte beschadiging ben je al vatbaar voor bacteriën en soa’s. Gebruik daarom (extra stevige) condooms. Handig om je speeltje(s) schoon te houden en als je eventueel wil wisselen tussen anale en vaginale penetratie. Wel zo hygiënisch.
Nice-to-haves:
Toys
Wat ons betreft zijn sommige toys eerder musthaves dan nice-to-haves, maar wij zijn bevooroordeeld. Anaalspeeltjes (zoals een buttplug of anaalkralen) zijn hét instrument om anale penetratie geleidelijk op te bouwen. Vibrerende toys kunnen helpen de kringspier te ontspannen. Daarnaast brengen speeltjes variatie in het soort stimulatie en kunnen ze het makkelijker maken om anal play solo te ontdekken. Afhankelijk van wat je wil en fijn vindt, kan een speeltje dus nodig, handig of (extra) prettig zijn. Dit zijn de 10 beste anale toys.
Anaaldouche
Als je regelmatig anale seks hebt of zeker wil weten dat je schoon bent vanbinnen, kun je de boel schoonspoelen met een anaaldouche.
Stap 3: Tref voorzorgsmaatregelen
We weten allemaal waar het darmkanaal voor bedoeld is. Dus ja, dat betekent dat er iets mee kan komen als je anaal penetreert (met vingers, toys of penis). Volkomen normaal en menselijk, maar natuurlijk wil je het liever voorkomen. Zorgen om eventuele ‘restjes’ kunnen het ontspannen en genieten immers behoorlijk in de weg zitten.
Probeer daarom zo’n 24 uur van tevoren rekening te houden met wat je eet en drinkt. Eten dat vet is, pittig is, gas veroorzaakt of om wat voor reden dan ook jouw darmen prikkelt, kun je beter laten staan. Ook koffie en alcohol zijn een risico. Het is juist wel verstandig om vezelrijke dingen te eten, daardoor is je ontlasting steviger en blijft het verder in je darmen zitten.
Over van tevoren naar de wc gaan, wordt weleens getwijfeld. Want: ben je dan leeg of vergroot je dan juist het risico dat er iets achterblijft? De waarheid ligt een beetje in het midden. Ga niet vlak voor de daad, maar zo’n twee uur tot een uur van te voren. Dan zijn je darmen leeg en is de kans op verse achterblijfselen het kleinst. Wil je helemaal zeker zijn van een schone achteringang? De eerdergenoemde anaaldouche biedt uitkomst. Een beetje spoelen en boenen onder de douche (met lauwwarm water) kan ook net dat beetje extra schone gevoel geven.
En misschien nog even een open deur: maar zorg dat je tools en handen goed schoon zijn en dat er geen scherpe haaltjes aan je nagels zitten.
Stap 4: Go (slow!)
Eenmaal klaar voor ‘het echte werk’ is het belangrijk om rustig te beginnen. Hoe goed voorbereid en opgewonden je ook bent.
Leg de focus niet alléén op de anus. Wind jezelf of elkaar op door verschillende genotsplekjes te stimuleren. Speel bijvoorbeeld met het perineum, de geslachtsdelen, tepels… Werk je weg ernaartoe en combineer het eventueel met andere vormen van bevrediging.
Begin de anale stimulatie met het masseren van de anus aan de buitenkant. Ook dat is al gevoelig en opwindend. Varieer met druk en tempo en zoek naar wat jij of je partner lekker vindt. Hiervoor kun je je vingers gebruiken, maar natuurlijk ook speeltjes of je mond. Trillende speeltjes kunnen helpen de anus te ontspannen. Maar misschien lijkt het je wel prettiger om eerst met je tong te spelen en die zachtjes naar binnen te duwen, omdat die zachter is. Probeer, ervaar en kijk wat voor jou werkt. Gebruik in ieder geval voldoende (lees: veel!) glijmiddel.
Grote kans dat je niet gewend bent er iets in te stoppen, dus het kan aanvankelijk wat onwennig voelen om inwendig te gaan. Onthoud dat anale seks niet hoeft te draaien om penetratie. Belangrijk is in ieder geval dat je écht opgewonden en ontspannen bent. Wil je naar binnen? Je tong of een vingerkootje zijn een goed startpunt. Als je speeltjes wil gebruiken, zorg dan dat je smal en klein begint en bouw de grootte en diepte (en daarmee de intensiteit) op.
Ga je naar binnen met een penis, dildo of andere (grotere) toy (zoals een prostaatvibrator), zorg dan – we kunnen het niet vaak genoeg herhalen – voor voldoende glijmiddel en laat hem er rustig in glijden. Zoek naar de fijne hoek en diepte voor jou. Daarvoor kun je verschillende standjes proberen. Dit zijn de drie beste.
Maar het allerbelangrijkste: luister naar je lichaam, of naar dat van je partner. Gaat het (te) stroef? Voelt iets niet prettig? Stop dan gewoon. Forceer niets en duw niet door. Stoppen hoeft niet te betekenen dat je het helemaal opgeeft. Ga gewoon verder met andere vormen van stimulatie of ga terug naar de kleinere maat die wel comfortabel voelde en probeer het later nog eens. Respecteer elkaars wensen, grenzen en tempo en heb geduld. Het hoeft niet in één keer.
